17 lat

[...] Chciaz to już mało istotne było minęło a parcia na jedzenie totalnie nie było bo świąteczne jedzenie to nie mój gust ;d i chyba zjadłem najmniej w te święta patrząc na lata wcześniejsze I ogólnie święta praktycznie całe w rozjazdach wiec zleciało mega szybko Treningowo wszystko jak należy;) treningi w tym tyg nawet bardzo dobre w sumie [...]

[...] tyłem to nie wiem czy byłem krzywy ale przy najszerszym tyłem owszem co często chwyta mi te stronę, ale jak fizio mi to ogarnie to chwila jest spokoju. Bo dawniej pare lat wstecz to faktycznie byłem w h** mocno pokrzywiony. Może tu też z tymi barkami będzie szansa to jakoś ogarniać "chwilowo" póki co typowo pod start. Tak jeszcze [...]

dzięki ;) forma w sumie siadła dobrze, osobiście jestem bardzo zadowolony bo to chyba była moja najlepsza redukcja od kilku lat, no a z mijesca wiadomo jestem bardzo zadowolony. Szkoda ze akurat siła wyższa i konczy się tylko na tym starcie bo nie często prosto z zawodów jedzie się na porodówkę w brązerze %-) jednak fakt tez taki że tego startu [...]

no to wszystko jasne, w ostatnich dwóch miesiącach przebiegłem więcej niż w całym dorosłym życiu (nie liczę szczenięcych lat przed pierwszą operacją biodra), to stąd cały ten progres :-) nawet taka anegdota była, jakieś 25 lat temu jak byliśmy pod namiotami to okazało się że na polu mam sobowtóra, no i siedzimy przy browarku, a obok przebiega gość [...]

A takie różowe są szczegolnie piękne... Przez przypadek natrafiłam na yt na taką damę. Kurczę, nie mój typ budowy sylwetki - ale podziwiam. Ktoś coś o niej wie? Myślicie, że całe życie w sporcie? Czy np. zrobiła taką formę w ostatnie 5-10 lat?? https://www.youtube.com/watch?v=25PhSfsbKuQ Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-04-16 17:42:12

[...] słowach.. Ufałem im i słuchałem jak ojca, tylko że oni spędzali ze mną setki godzin na treningach i obozach i zauważali jak miałem centymetr krótszy krok. I robili to od 30 lat. A tu mówimy też o pomocy internetowej, czym to się różni od porad wujka Marka czy Jima. Dobra Paatik i tak zrobi co będzie chciała, nawet niech robi piątki po [...]

[...] słowach.. Ufałem im i słuchałem jak ojca, tylko że oni spędzali ze mną setki godzin na treningach i obozach i zauważali jak miałem centymetr krótszy krok. I robili to od 30 lat. A tu mówimy też o pomocy internetowej, czym to się różni od porad wujka Marka czy Jima. Dobra Paatik i tak zrobi co będzie chciała, nawet niech robi piątki po [...]

[...] treningu na tych schodach jutro rano. Siłka hotelowa jest z dostępem dla mieszkańców, co czyni z niej trochę mordownię. Ale sztang, sprzętów wszelakich z ostatnich 20 lat mają nagromadzone taką ilość, ze cięzko się ruszyć. Ciepło było tak, ze pod rękawiczkami mi się rece slizgały. Niestety bułgarów mi się bardzo nie chciało i zawarłam z [...]

[...] podgrzany przy ognisku :-)) Pozytywnie wplywa na fantazje i odwage. Oczywiscie nieocenione walory smakowe, najlepiej wchodzi na tzw hejnal %-) Ech gdzie Ci chlopcy z tamtych lat, gdzie dziewczyny i wino Tur, to se ne vrati :-( ps. Paatik, ten lod byl nieduzy w sensie szybko czy ze na malym patyku? Zmieniony przez - fanss w dniu 9/27/2018 1:23:17 [...]

nie wiem czy przypadkiem nie przesadzacie z tym wiekiem, 5 lat różnicy raptem ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-29 16:17:49

[...] 20kgx15px2s ściąganie warkocza stojąc na tricek: 15kgx25px2s ABS - na piłce podciąganie nóg, 3x12p Za długo mi wyszło, trochę sie bawiłam zWL na skosie bo chyba kilka lat nie robiłam... PB sumiennie wyznaczony na 35kg. Do 37.5kg podeszłam z asystą i ładnie opuściłam, ruszyłam w górę i utknęłam po 30% ruchu... Potem już nawet 35kg drugi raz [...]

[...] wstawałam w nocy do łazienki po 5-6 razy! Zakładając że nic głupiego się nie zdarzy z cyckami - to nie wiem jak długo mozna takie plasterki ciągnąć i czy np. jak za 5 lat odstawię to walnie mnie tak samo mocno jak teraz miałam? Normalnie strach się bać. Miska ogarnięta - pierwszy raz od 2 tygodni... Trap Bar x12p 50kg/60kg/ 75kgx3s Wiosło [...]

A tak jeszcze mi sie przypomniało ostatnio jak wujek opowiadał (ma ponad 40 lat stażu pracuje na odlewni metali ciekłych ) i po przychodzili do pracy młodzi inżynierowie którzy chcą uczyć chłopa z doświadczeniem więcej niż ten lat żyje ale tłumaczy mu ze tak będzie lepiej bo tak wychodzi z obliczeń ;) Wiem może i głupie porównanie ale jednak [...]

Ja to czy weekend czy do pracy to godziny jedzenia mam niezmienne :p jakos tak od kilku lat juz i jem 5/8/11/14/trening/17/20 i tak dzien w dzień. Wiadomo +/-15min chyba ze cos wypadnie grubszego a nie mam pudełka(ale raczej bez pudełek nigdzie sie nie ruszam) to max 1h sie spóźnię czy cos

Ja brałem mk w wieku 18 lat i potwierdzam,wkrecilem sobie lub zauważyłem ze skóra jest bardziej gładka a tak brak widocznych efektów. Natomiast kolega co miał 17 lat (ja go nie zmuszalem żeby brał) nie dość ze miał poj**ane sny,apetyt skore to masa i siła niezle szła (raczej nie wkrętka bo nie wiedział o efektach skóry snu i głodu)

Moze i teraz jestem nie wygladem ale nie mam 17 lat wiec nie trzeba mi pisac kup sprawdzony supel z firmy HOOYWIEJAKIEJ bo jest dobry a to co kupiłes jest do dupy, jak wszystkie suple (typu sarmy.koksy i6td)są z tych samych labów porozsiewanych gdzieś w chinach%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2020-06-25 10:19:28

[...] w 100% masy mięśniowej ale żeby trochę tłuszczu spalić. Dla tego myślę żeby wejść na sarmy. Do tej pory 100% natural (chyba). Naturalnie robienie redukcji czy masy to są jedynie efekty jojo. Dlatego mam juz dosyć. Staż treningowy (wstyd się przyznać) 17 lat. Myślałem zeby LGD wrzucić zeby mięsnie wypuklić a i przy okazji smalcu wytopić.

[...] ale żeby trochę tłuszczu spalić. Dla tego myślę żeby wejść na sarmy. Do tej pory 100% natural (chyba). Naturalnie robienie redukcji czy masy to są jedynie efekty jojo. Dlatego mam juz dosyć. Staż treningowy (wstyd się przyznać) 17 lat. Myślałem zeby LGD wrzucić zeby mięsnie wypuklić a i przy okazji smalcu wytopić. No to po kolei. Nigdy nie [...]

[...] jest dla mnie zdrowie . 4dychy na karku, mimo wszystko ciągle lekki progres , tylko jeden cykl na właśnie GW i oście, zero soków. Czuje że już regeneracja słabsza niż 10lat temu , stąd chciałbym coś dorzucić delikatnie-ale żeby zdrowia nie szarpać Na rad jeden znajomy 46 drugi 52 mówili ze czuli się jak by mieli znowu 17 lat. Generalnie rad [...]

[...] to stawy już nie będą świeżutkie ;-) po co Ci te 200 kg na ławie? %-) Nigdy nie robiłem sylwetki zawsze tylko wyciskanie i takiego mam świra. Te 200 to ja ciskam już z 10 lat oczywiście okresowo dobijam i spadam z mocą miedzy 180 ,190 Każdy robi to co lubi ja lubię siłę. Wiem że wiek już spory ale są ludzie przekraczający 60 lat I ciskający [...]